November 2008-februari 2009. Full fart i Göteborg, och sedan återhämtning efter löpningen med några pass i rätt riktning. Plötsligt glider det mig ur händerna, jag satsar, försöker hämta upp tiderna jag befann mig på innan jag for ner till Göteborg för att göra mina 24 timmar. Men allt blir bara ...

Fyra timmar passerar och jag letar febrilt efter telefonen. Jag vill berätta om känslan för Lifefitnesspersonalen, hur jag km efter km, timme efter timme bara maler och kroppen sjuder av lycka.

Känslan infinner sig direkt där i sängen, detaljerna spikas innan jag ens hinner se efter vad klockan är. Som ...

En lång dag med planeringsdag på jobbet, hjärnan är lummig och tankarna tryter för tillfället. Imorgon är en ny dag, nya tag, nya tankar. Tack och gonatt Fredrik

Lite av en dimma måste jag medge omger mig så här dagen efter hemkomst. Jag är så sugen på att träna, men det är inte mina ben.

Har varit ute på en 30minuters promenad, 2,5km blev det. Skönt med luft, skönt att röra på sig.

Hade för avsikt att ...

Efter en natts sömn och en biltur från Göteborg med trevligt sällskap av Hans och Karolina är jag nu hemma och skall snart ge mig av för att jobba. Jag är pigg men känner en viss stelhet i benen. Imorgon kommer jag att jobba med lite bilder och text som ...

Fredrik har nu sprungit 24 timmar på löpbandet. 143.4 km blev den totala tillryggalagda sträckan. Fredrik hade det jobbigt de sista 4 timmarna. Ligger just nu och vilar sig lite innan han åker ned till hotellet.

Tröttheten har nu lämnat Fredrik. Fredrik känner sig pigg i kroppen, benen har fått ta mycket stryk. På det hela är Fredrik ändå nöjd med insatsen tills nu. Fredrik ska försöka att springa med lite högre tempo nu när mässbesökarna börjar anlända.

15 timmar avklarade och nästan 105 km. Det går tungt för Fredrik just nu, ont i benen. Brist på sömn börjar också märkas. Målet att klara 4 marathon verkar nu svårt att uppnå. Om 3 timmar öppnar mässan och då är det bra om några krafter finns kvar. Fredrik planerar ...

Halva tiden avklarad. Fredrik kämpar på väl, svackorna kommer allt tätare, ont i låren. Försöker variera hastighet och löpsteg.

Nu har Fredrik sprungit 72.5 km på 10 timmar. Fredrik ligger fortfarande i takt med planen. Första svackan efter nio timmar, nu något lättare.

Efter 6 timmar har Fredrik hunnit 43.85 km. Fredrik känner sig pigg och humöret är på topp. Inga kramper, inget ont, kropp och psyke är ok. Fredrik hälsar och tackar alla för den stöd han får.

Sent igår fyllde jag påsar med egenhändigt rullade köttbullar stekta i massor med smör. Tankarna fokuserade mot delmål 1. Nu i skrivande stund, kommer starten närmare, jag och Hans lägger upp taktiken inför loppet. Hans som för övrigt tagit ledigt från jobb och allt, för att kunna supporta mig. Vi ...

Nu, nu när jag sitter vid tangenterna är det snart dags att snöra skorna och kliva på bandet. Ett löpband av märket lifefitness. Tisdag 14.00 är det dags, på Park Expo IDA BAD mässan i Göteborg rullar det igång . Målet är att hålla tempot nere, men jag är ändå ...

Sjuk dotter nr 2. Förra veckan var min äldsta dotter Ella hemma och sjuk, denna vecka min yngsta, Klara. Passat på och jobbat med 48 FÖR LIV! Min vän Jacke har börjat jobba med loggan för projektet och det ser bra ut. En radiointervju så här efter torsdagens löpning ägde ...

Fredagen den tredje oktober fick jag en förfrågan av P4 Västmanland om att närvara i deras avslutande final för världens barn. De ville att jag som extremidrottare skulle företa mig något extra. Självklart tackade jag ja med tankar kring löpband i direktsändning under en hel dag. Två dagar senare låg ...